2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
|
1885 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 183.30g | 炭水化物: 128.96g.
朝食: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 昼食: Geska Zwitserse Strooikaas, Beemster Belegen (Markt), Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Broodgeluk Boeren Pompoen Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 夕食: Lidl Rundergehakt, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Kippenlevertjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|