2024年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1848 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 176.35g.
朝食: Carrefour Tomme de Chèvre , Carrefour Pâtes Complètes, Noix de Cajou Grillées à Sec. 昼食: Kitkat Kitkat Ball, Carrefour Émincé Végétal, Carrefour Tomme de Chèvre , Oeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Verts, Carrefour Pâtes Complètes, Tomates, Concombre (Pelé). 夕食: Les Desserts du Crémier Crème aux Oeufs Cuite au Four, Noix de Cajou, Sauce Tomate, Crème Fraîche Épaisse, Garden Gourmet Sensational à Poêler, Champignons, Épinard, Lustucru Gnocchi à Poêler Extra Fromage. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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