Aumentei minhas caminhadas e comecei a ter mais bolhas. Também comprei tênis novos, demora pra adaptar. :(
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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2514 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 185.34g | 炭水化物: 244.21g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho. 昼食: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado. 夕食: Feijão Preto, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. 軽食/その他: Banana, Crackers de Trigo Integral, Maçã, Ovo Cozido. もっと...
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4394 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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