2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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594 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 25.11g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Herbalife Chá Verde, Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã. 昼食: Abobrinha, Maçã, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Patê de Salmão, Surubim. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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