2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
1354 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 148.09g.
朝食前: Вода. 朝食: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Морковь, Лапша Удон, Куриный Бульон. 夕食: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Европа Кукуруза Консервированная, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|