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chia ling0519
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2024年 05月 4日
chia ling0519の日記, 2024年 05月 4日
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5/4晚餐～～
雞胸肉、玉米筍、秋葵、豆芽菜、洋蔥、水煮蛋
雞胸肉加鹽巴、水、米酒煮滾五分鐘關火悶15分鐘！玉米筍、秋葵、豆芽菜都是用微波盒微波！調味就是蒜末、辣椒醬、檸檬汁
煮雞肉的水加中藥店磨的胡椒粉、黑胡椒粒、鹽、五香粉、沒有香油就加一點黑麻油
簡單的鹹水雞完成✅
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 4日:
726 kcal
脂質: 20.51g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 42.87g.
夕食:
水煮蛋, 蒜頭, 玉米筍, 豆芽菜, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 雞胸肉.
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コメント
超級大盒…結果吃不完😂
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
辣媽難的吃不完😆
2024年 05月 4日 投稿者:
努力中的自己
那個雞胸肉兩大片、秋葵大約40根、玉米筍一盒、洋蔥一顆、水煮蛋2顆、豆芽菜一盒半…
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
真當量很大，😅
2024年 05月 4日 投稿者:
努力中的自己
照片看不出他很大盒😅😅
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
同事家種秋葵的，上次買一公斤$70而已超級大袋！而且是特的☺️
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
主要也不知食材多少 40根秋葵！！😅😅
2024年 05月 4日 投稿者:
努力中的自己
我平常都吃30-40根秋葵欸😅我很喜歡秋葵！很多人吃太多第二天會不舒服我是不會，就是更順而已😆
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
剛剛凌晨還沒睡把那剩下的鹹水雞吃光了，然後又微波之前娘家爸爸煮的紅燒黃魚卵！飽了😅
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
睡前吃你再去睡胃沒事吧😅（消化未完全
2024年 05月 4日 投稿者:
努力中的自己
🤣🤣🤣🤣
2024年 05月 4日 投稿者:
chia ling0519
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