2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
2292 kcal
|
脂質: 70.56g | たんぱく質: 132.81g | 炭水化物: 291.01g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Prata. 昼食: Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Fazenda Futuro Futuro Frango. 夕食: Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Fazenda Futuro Futuro Frango, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 軽食/その他: Alface de Folha Verde, Triunfo Bolacha Maizena, Goshen Mortadela de Soja, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|