2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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2370 kcal
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脂質: 154.93g | たんぱく質: 165.22g | 炭水化物: 41.35g.
朝食: Monster Ultra Fiesta, Gazi Grill- und Pfannenkäse Mediterrane Kräuter. 昼食: Bio Rinder-Hackfleisch, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, REWE Zwiebel, Pommes Sauce, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Powerx System Lower Carb Bar Lemon Cheesecake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Frankonia High Protein Chocolate Crisp Lower Carb. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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