2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
2099 kcal
|
脂質: 95.33g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 210.09g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Snaqer Батончик, Говядина Постная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Кружка Творог 5%, Белсыр Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Яйцо. 昼食: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Апельсин, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Bibigo Дамплинги. 夕食: Попкорн, Попкорн со Вкусом Сыра. 軽食/その他: Вкус Желаний Кулич Пасхальный, Chikalab Protein Wafers, Chikalab Protein Wafers, Белый Медведь Пиво Безалкогольное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|