2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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2311 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 337.05g.
朝食: Ceviz, Ispanaklı Gözleme. 夕食: Ciğer, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Eti Benim'O, Nescafe Sütlü Köpüklü, Sade Kek, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Şeker, Simbat Mebrum Hurma , Nektarin. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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