2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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870 kcal
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脂質: 14.28g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 149.83g.
朝食: Itambé Iogurte (90g). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Amarelo. 夕食: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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