2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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2557 kcal
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脂質: 117.74g | たんぱく質: 247.43g | 炭水化物: 129.69g.
朝食: Frozen Blueberries, Nordica 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Espresso Coffee. 昼食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Baby Carrots, Compliments Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Baby Carrots, President's Choice Olives Stuffed with Garlic, Clementines, Sweet Red Peppers, Red Onions, Sesame Oil, Broccoli, Chicken Breast. 軽食/その他: Skippy Natural Peanut Butter, LeanFit Whey Protein, LeanFit Whey Protein, BPI Sports 1MR, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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