2024年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1458 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Ржаной Хлеб, Сарделька, Жареное Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). 夕食: Баян Сулу Самал, банан Мини, Сметана 15%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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