2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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984 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Milbona High Protein Pudding Schoko/Vanille, Magerquark, Myprotein Flavdrops . 昼食: Kresse, Essig, Florette Feldsalat , Ja! Hummus Natur, Salakis Feta Light, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Gurke (mit Schale). 夕食: Karotten, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zitronensaft, Essig, Dill, Rote Zwiebeln, Penny Markt Kochcreme, Arcticfish Räucherlachs. 軽食/その他: Weintrauben, Grüner Tee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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