2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1325 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Чернышихинские Колбасы Ветчина с Индейкой Вареная, Просто Молоко Простокваша Мечниковская Термостатная 4%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Морковь, SPAR Хрустящие Хлебцы Томатные, Перекресток Апельсины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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