2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
|
2673 kcal
|
脂質: 92.59g | たんぱく質: 184.44g | 炭水化物: 270.68g.
朝食: Pepaya, Telur Dadar, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. 昼食: Pentol, Mie Bakso, Es Krim Vanila, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Mie Ayam. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|