2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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1673 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 129.26g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: 7-11 晨光葡萄吐司, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 白飯, 地瓜. 夕食: 地瓜, Myprotein 乳清蛋白, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）. 軽食/その他: 7-11 香草烤雞沙拉. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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