2019年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2459 kcal
|
脂質: 178.58g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: القهوة, الشاي (مخمر), البطاطا المحمصة ( المشوية ), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), الفراولة, طحينة, السمك المغطى بالطحين والبيض والمقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخبز المسطح (العربي) الأبيض. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|