2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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3072 kcal
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脂質: 143.56g | たんぱく質: 136.60g | 炭水化物: 312.10g.
朝食: 노브랜드 다크초콜릿. 昼食: 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 삼립 더블에그샐러드 샌드위치, 노브랜드 벨지언와플, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타, 스타벅스 (Starbucks) 딸기 초코 쏙 생크림 케이크. 軽食/その他: 삼립 더블에그샐러드 샌드위치, GS25 NEW 아삭햄치즈 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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