2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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1116 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 41.42g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Carrots, Feta Cheese, Marketside Organic Spring Mix, Radish, Cucumber (with Peel), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Celery, Tuna in Water (Canned). 夕食: Butter, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Great Value Frozen Broccoli Florets. 軽食/その他: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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