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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1194 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: REWE Mango Maracuja Konfitüre, Heidelbeermarmelade, Ja! Vollkorntoast, Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee, Banane, Buko Balance 17%, Ja! Vollkorntoast, 5-Chiasamen_Leinsamen_Buttermilch-Pudding. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Reines Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 夕食: Kaffee, Heldenbrot Brotlinge Falafel - Style. 軽食/その他: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, LCW Weingummi Zuckerfrei, Vivil Natürliches Pfefferminz ohne Zucker . もっと...
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2229 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 皿洗い - 25 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, マッサージ - 50 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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