|
Latihan angkag beban 5x seminggu di rumah aja ,yang pastinya dengan pola makanan yg teratur ,bisa dapetin ini dalam 2 bulan ,bikin tambah semangat
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
1874 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Roti Goreng, Nutella Selai Coklat. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kol Goreng, Telur Dadar. もっと...
|
|