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Simmm, eu consegui cumprir minha meta. Mantive a dieta, a hidratação de 4l diários e exercícios constantes.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1590 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 188.73g | 炭水化物: 52.23g.
昼食: Mantiqueira Ovo Jumbo, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). 夕食: Contra-filé, Korin Coxinha da Asa, Aurora Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Mamão Formosa, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Leite (Leite Integral). もっと...
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 コメント
Que espetáculo! Parabéns por todo o esforço. 👏👏👏
2024年 05月 3日 投稿者: 60epouco
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