|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
1084 kcal
|
脂質: 66.63g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 35.47g.
朝食: Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Łaciate Masło Extra, Jajko. 夕食: Oliwa z Oliwek, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Czerwone Cebule, Elios Ser Feta w Kostkach, Elios Oliwki Zielone z Czosnkiem, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kaufland Pomidor Cherry, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . 軽食/その他: Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska. もっと...
|
|
3065 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|