2024年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1246 kcal
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脂質: 59.18g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 87.84g.
朝食: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Cottage Cheese, Aguacate, Tomate Kumato, Café. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Zanahoria Rallada, Tomate Kumato, Hacendado Queso Fresco Light, Hacendado Salmón Ahumado, Mercadona Cogollos. 夕食: Apio Cocido, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Zanahorias Pequeñas, Huevo Duro. 軽食/その他: Mercadona Caracoles en Caldo, Té Verde. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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