|
مساء الخير
الوجبه الاولى كانت بعد صيام 21ساعة على الساعة 9و. يمكن بعد نص ساعة اقوم أخد وجبة و بس الحمدلله
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
1451 kcal
|
脂質: 7.51g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 311.68g.
朝食: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 昼食: معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). 軽食/その他: الخيار (مع القشرة). もっと...
|
体重に変化ありません
|