2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
|
2925 kcal
|
脂質: 91.14g | たんぱく質: 271.86g | 炭水化物: 243.65g.
朝食: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Biedronka Karmazyn Wędzony, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Gotowany Seler, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Winiary Barszcz Biały, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Lidl Karkówka Wieprzowa w Marynacie Paprykowej, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Surówka z Białej Kapusty, Lidl Karkówka Wieprzowa w Marynacie Paprykowej, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 軽食/その他: Passata Klasyczna, Pastani Makaron Rurki, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Kawa z Mlekiem i Cukrem. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|