2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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981 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 155.59g | 炭水化物: 43.25g.
朝食: Oeuf à la Coque, Banane, diet whey diet whey. 昼食: Escalope de Poulet, Aubergine, Courgette, Épinard. 夕食: Escalope de Poulet. 軽食/その他: Mini-Carottes. もっと...
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3117 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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