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E lá se vão menos 100g. Estou chegando na meta. Vou adorar chegar na meta como presente de aniversário deste ano. 🥰
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60.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1529 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate, Aruba Pasta de Amendoim, Centrum Vitagomas, Real Chá Mate, Momenta Prosso KM, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Nutrify Creatina, Vitao Psyllium, Arma Zen Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. 昼食: Café, Fumel Bananada Natural, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Arroz Branco (Cozido), Viva Vida Tomate Grape. 夕食: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, President Manteiga com Sal, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella, Vitao Psyllium, Talho Pão Preto com Passas, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 軽食/その他: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Aruba Pasta de Amendoim, Real Chá Mate. もっと...
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2437 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 31 分, ウォーキング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 39 分, ボディービル - 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
E a faixa ainda não ficou azul. Gostaria de saber qual o algoritmo do Fat Secret em relação aos pesos e às cores das faixas. ❤️💛💚🩵
2024年 05月 3日 投稿者: luizahbr
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Bom dia Luiza, acredito que para ficar azul só na meta estipulada mesmo ou abaixo da meta . O seu está quase lá, falta 700 gramas🎉🥳
2024年 05月 3日 投稿者: ✏️Lilika
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@Lilika... Obrigada pela força. Acho que é só quando chega bem perto, proporcional ao peso eliminado. É, falta pouco, mas estou ansiosa a voltar para os 60kg, peso esse, que eu tinha antes da pandemia, que eu havia conseguido alcançar depois de emagrecer 15kg com muito empenho em 2019.
2024年 05月 3日 投稿者: luizahbr
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Parabéns, Luiza! Essa é a recompensa dos que se dedicam ao processo! Um sonho, ainda distante para mim, mas é muito bom poder acompanhar a transformação disso em realidade para os outros. Que vitória! 👏
2024年 05月 4日 投稿者: Lili.li.li
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Obrigada @Lili.li.li! Vamos conseguir, passo a passo, pois todos aqui são vitoriosos. Força, sucesso e saúde para todos! 😊
2024年 05月 4日 投稿者: luizahbr
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Parabens Luiza !!! Arrasou demais!
2024年 05月 5日 投稿者: LouiseCalegari
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Obrigada @LouiseCalegari! Vamos ver se consigo eliminar 700g até o último dia deste mês. 😊
2024年 05月 5日 投稿者: luizahbr
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