2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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3192 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 154.21g | 炭水化物: 508.29g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Nutella Nutella, Conad Piacersi Latte Scremato, Pane Caputo. 昼食: Rummo Spaghettoni Grossi N220, Mulino Bianco Pan Bauletto, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. 夕食: Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Kraft Sottilette. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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