2024年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1366 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Ёбатон Батончик Черешня, Эмиль Молоко 2,5%, Бананы, Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. 昼食: Плов с грудкой, Помидоры, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Плов с грудкой. 軽食/その他: Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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