2024年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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692 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 32.98g | 炭水化物: 110.66g.
昼食: Nescafe Classic, Mikako Sambal Balado, Tempeh (Cooked) , Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sasa Santan Kelapa, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fukumi Beras Porang. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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