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🚴♂️⚖️
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100.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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4206 kcal
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脂質: 217.51g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 348.43g.
朝食: Orlen Hot Dog. 昼食: Wedel Ptasie Mleczko, Lays Lays Max Paprykowe, Ciasto Leśny Mech, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Łomża Piwo Bezalkoholowe, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. 夕食: Czas na Grill Podudzie z Kurczaka, Morliny Franki Kiełbaski Białe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Karkówka z Grilla, Krasnystaw Ser Haluni. もっと...
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5520 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 4 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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