2024年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
1135 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Zucchine, Capocollo, Pane Integrale, Insalata Mista, Fiocchi d'Avena, Coop Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti Integrali. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Biscotti ai Cereali. もっと...
|
|
2001 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 22 分, 座る - 2 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, ショッピング - 10 分, 運転 - 35 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 13 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|