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Hoje dei uma escapulida para comemorar os meus 33 anos como professora universitária, ainda na ativa. Esta torta de chocolate sem farinha é incrivelmente divina! Depois, vou caprichar no cardio para queimar. Weeeeeeeee!!! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1416 kcal
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脂質: 63.45g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Momenta Prosso KM, Vitao Psyllium, Collagen Joint 2, Vanilla Whey, Creatina, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%. 昼食: Fumel Bananada Natural, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Real Chá Mate, Bom Destino Muçarela de Búfala, Viva Vida Tomate Grape, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Vitao Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Talho Torta de Chocolate sem Farinha, Real Chá Mate, Droste Chocolate Extra Dark 75%, Zona Sul Baguete Rustiguette, Real Chá Mate, Ati Latte Palito de Queijo Mozzarella. もっと...
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2367 kcal
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運動:
漕艇する - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 皿洗い - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, カーディオ (Cardio) - 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, ボディービル - 30 分. もっと...
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 コメント
Parabéns!!! tbem sou profa universitária. Mas, faz 13 anos "somente" !
2024年 05月 2日 投稿者: dezasimi
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Obrigada @dezasimi! 13 também não é pouca coisa, e passa muito rápido! Força para nós!!! 💪💪💪
2024年 05月 2日 投稿者: luizahbr
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Parabéns pela resistência a docência. Também estou no caminho! 📚
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Obrigada @jottao! Boa sorte e sucesso para você!
2024年 05月 2日 投稿者: luizahbr
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Parabéns! Passa a receitinha dessa torta linda??
2024年 05月 10日 投稿者: taniameira1
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@taniameira1... infelizmente eu não tenho a receita. Esta torta é de uma padaria/confeitaria/delicatesse daqui perto de casa. Adoraria ter a receita também! 😋
2024年 05月 11日 投稿者: luizahbr
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