2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
1904 kcal
|
脂質: 65.21g | たんぱく質: 186.98g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 昼食: Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Compaxo Rotterdammer, Dirk Filet Americain Naturel, Dirk Boeren Maïs. 夕食: Kaashandel Markus 30+ Jong Belegen Kaas, Lidl Shoarma, Jumbo Broccoli, Lidl Broccoli Roosjes, McDonald's Kipnuggets, Magere Melkkefir. 軽食/その他: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Kippenlevertjes, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|