2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
|
1962 kcal
|
脂質: 27.43g | たんぱく質: 203.09g | 炭水化物: 234.22g.
朝食: Jabłko. 昼食: Łowicz Extra Konfitura z Wiśni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Granola. 夕食: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Miód, Musztarda, Ogórek (Obrany), Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Tuńczyk, Bataty. 夕食後: Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|