2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1190 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Nasi Kuning, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. 昼食: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. 夕食: Cap Cay Kuah, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Bawal. 軽食/その他: Risol Bihun, Tahu Goreng, Cireng. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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