2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1487 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 252.17g.
朝食: الحليب كامل الدسم, الموز, فول سوداني, شوفان. 昼食: صلصة الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر, الزبدة الخفيفة (مع الملح), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الموز, لحم البط. 夕食: عسل اسود, عسل اسود. 軽食/その他: Rich Bake خبز بلدي , طعمية. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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