2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1475 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 193.91g.
朝食: Bubur Kacang Hijau. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel Lele, Nasi Putih. 夕食: Pecel Lele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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