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بفضل الله..💪🏻
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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5913 kcal
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脂質: 95.27g | たんぱく質: 236.83g | 炭水化物: 1018.84g.
朝食: خبز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), بيضة مسلوقة. 昼食: لحم العجل, خبز, الملكة مكرونة . 軽食/その他: الحليب, شوفان. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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