2020年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 16日:
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1084 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Oatly Oat Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 昼食: Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Sainsbury's Tuna Chunks in Brine, Kallo Corn Cakes. 夕食: Roti, Marks & Spencer Lamb Rogan Josh, Tilda Pilau Rice. 軽食/その他: Apples , Oranges , McVitie's Rich Tea Biscuits Light. もっと...
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1868 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 34 分, 休憩 - 12 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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