2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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348 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 13.80g.
朝食: Hortelã, Gengibre, Couve Manteiga Crua. 昼食: Manteiga (com Sal), Gomes da Costa Patê de Salmão, Surubim, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará. もっと...
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