2020年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1687 kcal 脂質: 56.82g | たんぱく質: 85.85g | 炭水化物: 206.73g.   朝食:  Tempe Goreng,  Air,  Teh Tawar, ABC Kecap Manis,  Ayam Goreng,  Nasi Putih. 夕食:  Lontong,  Tahu Isi,  Air, SariWangi Teh Manis,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Ayam Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Keju Cheddar,  Risoles. もっと...
2047 kcal 運動: olahraga 5 menit - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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