2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
1290 kcal
|
脂質: 52.76g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: Крымский Молочник Творог 5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Йогурт Клубника, Natura Смесь Семян, Банан, Киви. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Редис, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Казачьи. 夕食: Калина Малина Хинкали с Мясом Говядины , Пхали Хинкали Хинкали с Грибами. 軽食/その他: SOJ Nut Bar Арахис-Миндаль-Мед. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|