2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
2464 kcal
|
脂質: 119.08g | たんぱく質: 127.73g | 炭水化物: 221.87g.
朝食: Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Курага, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. 昼食: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Сироп Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|