|
veel bewogen de afgelopen dagen en dan blijft er veel vocht rond mijn gewrichten zitten. pijnlijk en vervelend, maar we gaan gewoon doorrrrr
|
86 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
3200 kcal
|
脂質: 127.88g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 376.69g.
朝食: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. 昼食: Alpro Barista Oat, AH Vegan Grillworst, AH Koolhydraatarm Brood. 夕食: Vemondo Vegan Chocolate Mousse, Domino's Pizza Perfect Pepperoni (Medium), Domino's Pizza Funghi (Medium). 軽食/その他: Cointreau Likeur, Proper Salted Caramel Popcorn, AH Watermeloen, AH Mango Gesneden, AH Ongezouten Cashewnoten. もっと...
|
体重に変化ありません
|