2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1060 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 137.78g.
昼食: Asda 24G Fat Free Protein Yogurt, Mug Shot Tomato & Herb Pasta. 夕食: Flying Goose Sriracha Hot Chilli Sauce, Asda Grated Cheese, Green Giant Sweetcorn , Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese. 軽食/その他: Marks & Spencer Extremely Chocolatey Chocolate Mini Bites, Haribo Happy Cherries, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Skinny Dream Salted Caramel Bars. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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