2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
2445 kcal
|
脂質: 98.17g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 275.40g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зелёное Сливки 10%, Snaqer Батончик, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 昼食: Fishka Вобла Солено-Сушеная, Каравай Хлеб Ржаной, Магнит Картофель, Говядина Отварная, Лук, Агрокультура Горох Шлифованный, Морковь, Суперсуп Гороховый с Беконом. 夕食: Мираторг Пельмени Домашние, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, ЗОЖ Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 смの体重の記録
|