|
buka if di jam set 11 langsung makan berat soalnya udah gakuat nahan laper wkwk, edisi makan beli di warteg, kata siapa orang diet gabisa makan"an kayak gini ? bisa kok !! asalkan dengan porsi secukupnya, jangan ada yg tanya sayur, aku masih kaga doyan :')
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
1086 kcal
|
脂質: 35.51g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Mie, Nasi Putih. 昼食: Paroti Bagelen, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. 夕食: Jambu Kristal, Mie, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
|
|
 コメント
sayur itu penting lo buat kesehatan rambut, kesehatan kulit,bab lancar, tidak mudah sakit karena kekurangan sayur bisa memicu lemot, kram otot, pembuh darah pecat, lelah, sariawan, sembelit, jantung bermasalah, ambeien, dan lain sebagainya begitu
|
perkedel karbo ,nasi karbo , mie karbo , tempe protein nabati ada karbo nya, Alangkah baiknya tambah sayur dan protein hewani , biar seimbang 🤭
2024年 05月 1日 投稿者: listalistia
|
Kak cobain tumis kangkung, tumis genjer, tumis daun pepaya, tumis jantung pisang dll asli uenak bgt bisa" kalap makannya, mau nambah nasi terus bawaannya 😂😭
|
@listalistia : aku ada makan dada ayam juga kak tapi ga kefoto wkwk, and aku masih bener" ga doyan sayur kakkk sumpahh😭😭
2024年 05月 1日 投稿者: syafanikmah
|
@nanda: iya kak penting banget buat kesehatan apalagi aku orangnya gampang sakit kayaknya emang dari efek kaga doyan sayur, tapi mau gimana lagi kak, setiap mau mencoba makan sayur selalu aku muntahin lagi, gaenakkk 😭
2024年 05月 1日 投稿者: syafanikmah
|
@chaliq:udah pernah kak, tapi malah muntah, aneh rasanyaa 😭 kalo di jus gimana kak ?? kira" enak ga ya ?? mau coba 😭
2024年 05月 1日 投稿者: syafanikmah
|
Kalo ditumis kan ada bumbunya kak. Jadi lebih sedep rasanya. Nggak hambar. Dan masaknya tergantung selera. Mau dibikin gurih,asin,manis semua bisa. Aku mau sayur asal ditumis/dibumbui. Kalo dibuat lalapan BIG NO 😂😭
|
Kalo sayuran dibikin JUS yg ada kaka nya takut tambah trauma 😂🤣. Kalo mau jus coba di mix wortel sama tomat.
|
@chaliq : oke kak siapp, nanti coba aku bikinn, terimakasih sarannya ya kakakkkk 💗💗
2024年 05月 1日 投稿者: syafanikmah
|
2024年 05月 1日 投稿者: 니사 ( Nisa )
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|